Corps en action
17 Novembre 2020 à 18h40 - 167

Est-ce une bonne idée de surveiller son poids ?

Bon nombre de personnes se préoccupent de leur poids par souci de bien-être, de santé, d’être en forme, ...etc. Mais, surveiller son poids ne signifie pas non plus être dur avec soi-même et se fixer un poids obligatoire. Le fait de se peser ne doit pas non plus être obsessionnel, mais doit rester une référence à un moment précis.

Pourquoi est-ce qu’on doit surveiller notre poids ?

Se peser est, depuis l’enfance, considéré comme un marqueur de santé et permet de repérer les prises ou pertes de poids.

Chez certains, surveiller son poids reste une obsession, mais pour d’autres cela signifie qu’on se maîtrise et qu’on peut faire en sorte de rester dans la moyenne de poids qu’on s’est fixé.

Surveiller son poids, c’est aussi rester aux aguets dans l’évolution de son corps avec le temps.

Comment fait-on pour bien surveiller son poids?

Le meilleur moyen de surveiller son poids est d’avoir son propre pèse personne qui va être ce rempart, cette limite à ne pas dépasser. Se peser reste donc une mesure de contrôle, de surveillance.

Mais comment faire le bon choix d’ un pèse-personne?

Il ne faut surtout pas oublier que la technologie est en constante évolution et que de nouveaux pèse-personnes entrent sur le marché presque tous les jours, suivant les gammes et les marques.

Ce que l’on vous conseille, ce sera une balance à aiguille qui semble peut être démodée là où la technologie prend le dessus, mais ce type de balance est un instrument construit pour durer.

Une durée estimée dans le temps, car elle n’utilise pas de pile comme les balances électroniques, elle supporte l’humidité donc on ne pense pas à changer de balance tous les ans. Son utilisation reste simple, car elle ne présente pas toute la panoplie des nouvelles technologies telle que les boutons marche/arrêt.

Réagissez.

Bien-être

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